1、避免久坐久站
可以每隔一段时间就走动几步，或者做一些简单的腿部伸展运动，长时间站立时，应掂踮脚尖、有助于促进身体血液循环；
2、保持体重
应把体重控制在合理范围内，有助于减轻腿部压力、促进血液循环；
3、锻炼身体
可以增加深蹲下肢肌肉锻炼，有助于增强肌肉泵的作用、促进血液循环；
4、衣物穿着
避免穿着过紧的衣服，特别是腰部、腹部、腿部衣物，避免影响血液循环；
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