1、温和清洁，避免过度清洁
天气逐渐炎热，皮脂腺分泌旺盛，但是过度清洁容易破坏皮肤屏障；建议选择温和氨基酸洁面乳，避免使用清洁能力强的洁面护肤品；
2、做好补水保湿
高温、空调房间容易加快皮肤水分流失，容易导致皮肤内油外干；建议选择清爽保湿护肤品，有助于维持水油平衡；
3、饮食调整
多吃富含维生素C的食物（如柑橘、番茄）帮助抗氧化，减少紫外线伤害。少吃辛辣、油腻食物，避免诱发痤疮、湿疹。多喝水，促进新陈代谢，减少皮肤干燥；
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