湿疹会导致皮肤瘙痒，一到夜间开始皮肤瘙痒，非常影响睡眠。只要用对方法是可以缓解瘙痒症状：
1、注意室内环境
卧室温度不要太高，18~22摄氏度就可以了，被子不要太厚，减少出汗和闷热导致皮肤瘙痒。
2、注意个人卫生
床单被罩使用纯棉、透气性好的布料，勤换洗个人衣物，减少尘螨和刺激物。
3、注意洗澡水温度，洗澡水尽量控制在40摄氏度左右，不要使用清洁能力强、碱性沐浴露或肥皂，洗澡后及时涂抹保湿霜。
4、冷敷。用毛巾包裹冰块或浸入冷水中5分钟左右，降低温度收缩血管，降低神经敏感。
5、放松心情，睡前尽量不要玩手机，减少大脑兴奋，有助于减轻瘙痒感。
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