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这些食物会导致荨麻疹加重！
1. 海鲜类：“鲜到跺脚”=“痒到跺脚” 小龙虾、螃蟹、扇贝、虾爬子……夏天夜市的顶流，却是荨麻疹患者的“头号公敌”。尤其是带壳海鲜，里面的异种蛋白特别容易刺激免疫系统“暴走”。 别信“煮熟了就没事”的谣言！有姐妹吃了清蒸虾后，风团从脖子蔓延到脚踝，连夜挂急诊的教训就在眼前～ 实在嘴馋？先从少量淡水鱼试起，三文鱼这类深海鱼也尽量绕路。 2. 辛辣刺激类：爽了嘴巴，苦了皮肤 火锅、烧烤、麻辣香锅、螺…- 32
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为什么说熬夜、压力大会导致脱发呢？
这是年轻人脱发的“头号诱因”，也是最容易被忽视的一点。 现在的年轻人，要么熬夜刷手机、赶方案，要么长期处于焦虑、内耗中，殊不知，熬夜和压力，会直接“攻击”毛囊： 熬夜会打乱内分泌，导致激素紊乱，让毛囊提前进入“休止期”，头发就会批量脱落；长期压力大，会影响身体的血液循环，毛囊得不到足够的氧气和营养，自然会“罢工”。 更可怕的是，这种“熬出来的脱发”，如果不及时调整作息，就算用再多防脱产品，也很难逆…- 7
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缺乏维生素D会导致荨麻疹吗？
并非所有慢性荨麻疹患者都需要盲目补充维生素D，以下几类人群属于维生素D缺乏的高危群体，可重点关注： 1、长期室内工作、日晒不足 阳光中的紫外线是人体合成维生素D的主要来源，适当日晒有助于身体健康。特别是长时间室内工作、或长时间得不到日晒人群可能会导致维生素D合成能力下降，容易导致维生素D缺乏； 2、挑食 由于维生素D来源比较少，如果再加上挑食，容易因饮食不均衡而缺少维生素D。建议多吃新鲜果蔬、深海…- 37
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