过度清洁只有缺点
1、破坏皮肤屏障
皮肤屏障是由于角质层和皮脂膜构成，是皮肤天然保护屏障。过度清洁皮肤容易削弱角质层保护、破坏皮脂膜、导致皮肤锁水能力下降，外界污染环境和细菌容易侵入身体。
2、打乱皮肤菌群平衡
皮肤表面有益菌群与皮肤相互维持健康，如果过度清洁会导致菌群失衡，容易引发皮肤炎症。
3、加快皮肤老化
当皮肤失去屏障保护，皮肤容易受到紫外线、自由基伤害、胶原蛋白流失加快、皮肤弹性纤维受损、加快皮肤老化。
过度清洁皮肤如何护理？
1、温和清洁皮肤
用温水洗脸，揉搓泡沫涂抹脸部，建议选择温和无刺激洁面产品，早晚用1次。
2、做好皮肤保湿
选择使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的爽肤水、保湿乳等；每周用2~3次保湿修复面膜，选择成分温和，避免功效性面膜。
3、舒缓修护
修复期间避免使用含有酒精、香精、防腐剂的护肤品，避免暴晒、处于高温环境，减少对皮肤的刺激。
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