脸上出油过多是什么原因？

1、遗传因素

皮脂腺的数量、大小及活性，约为60%受基因调控，如果父母是油性皮肤，子女出现“皮肤油腻”概率就会增高，这是由于天生皮肤特质，不是皮肤清洁不到位。

2、身体激素水平

雄激素（男女身体都有），会直接刺激皮脂腺细胞增生，促进皮脂合成。由于青春期，雄激素水平会波动升高，出油量会明显增加；再加上长期饮食不节制、熬夜、压力大等也会间接导致雄激素紊乱。

3、高糖高脂饮食

临床观察发现，每天摄入含糖饮料、油炸食品的人群，皮脂分泌量比清淡饮食者高 28%。这类食物会升高血糖，促使胰岛素样生长因子 - 1（IGF-1）增多，进而激活皮脂腺，加重出油。

4、环境与护肤习惯

高温（超过 25℃）、高湿度环境会让皮肤温度升高，刺激皮脂腺分泌；而过度清洁（比如一天洗 3 次脸、用强力去油皂）会破坏皮肤屏障，反而让皮肤产生 “代偿性出油”，形成越洗越油的恶性循环。

5、皮肤屏障受损

健康的皮肤屏障能锁住水分、调节皮脂，若频繁去角质、用刺激性护肤品，屏障功能下降，皮肤会通过分泌更多油脂来保护自己，这也是很多人 “外油内干” 的根源。