预防的核心是“隔离真菌、保持干燥”，只要做好日常防护，就能大幅降低传染风险：
严格分开个人物品：给孩子准备专属的拖鞋、洗脚盆、擦脚毛巾，且要放在远离大人足部用品的地方；大人的袜子、鞋子单独存放，绝对不让孩子触碰或穿着；孩子的衣物单独清洗，尤其袜子要和大人袜子、内衣裤分开，洗后暴晒或用烘干机烘干（高温能杀真菌）。
注意手部和足部清洁：大人每次摸脚后，必须用肥皂和流动水彻底洗手，再接触孩子或帮孩子打理；每天给孩子洗脚，洗完后仔细擦干脚缝（尤其是脚趾缝），保持足部干爽；大人自己也要积极治疗脚气，按医嘱用抗真菌药物，减少自身真菌携带量。
保持家居环境干燥清洁：浴室、卫生间每天通风，地面用含消毒剂的拖布擦拭，减少真菌残留；孩子的鞋子选择透气的纯棉材质，每天换袜子，鞋子穿后放在通风处晾干，避免潮湿滋生真菌；如果家里有地毯，定期用吸尘器清理，避免大人脚气皮屑落在上面被孩子接触。
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