白斑是我们常见一种色素性脱失性皮肤病，发病原因非常复杂，涉及遗传、免疫、环境等多种因素相互作用。如何预防白斑呢？
1、积极治疗
若白斑出现变化，应该及时到正规医疗机构皮肤科就诊治疗，控制白斑扩散，防止病情进一步加重。
2、做好防晒
紫外线是引起和加重白斑的关键因素，一定要做好防晒，建议减少日照强烈时段出行，应做好遮挡措施。
3、适当运动
适当的体育锻炼可以增强患者体质，放松心情，有利于缓解压力，还可以加快血液循环，增强皮肤适应天气变化能力，减轻应激反应对皮肤的伤害。
4、放松心情
当情绪和精神紧张时候，交感神经兴奋，对人体黑色素合成构成竞争性抑制，建议保持乐观心态，学会解压。
白斑并非单一因素导致，而是由于遗传、免疫、环境共同作用的结果，无需过度焦虑。做到早发现早治疗、可控制病情。如果出现不明白斑，建议及时就医。
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