我们身体的皮肤上有很多微小毛孔，承载着一根毛发的生长。你知道吗？这些毛孔竟然也有“休息”！
毛发生长周期分为3个阶段：生长期、退行期、休止期。
生长期：在这个阶段时候，毛囊不断创造新的毛发，毛囊深处的毛母细胞不断分裂增值，形成新的头发纤维。生长期的持续时间引人而异，通常可以持续几年、甚至更长；
退行期：从生长期向休止期过度的短暂阶段。在这个阶段，毛囊的生长活动逐渐减缓，毛囊底部开始收缩，停止向头发提供营养。推行期通常持续2~3周时间。这个阶段的头发通常不再增长，但是也不会立即脱落。
休止期：是毛囊休息阶段，也是头发脱落时期。这个阶段毛囊完全停止生长活动，头发与毛囊的连接变得脆弱。休止期通常持续几个月，之后毛囊会重新进入生长期，开始新的生长周期。在休止期，头发可能会自然脱落，为新的头发生长腾出空间。
休止期脱发并不一定意味着毛囊的永久性损伤。只要及时调整生活习惯，保持健康的饮食和心态，毛囊通常都能在休止期结束后重新进入生长期，开始新一轮的毛发生产。当然，如果长期处于掉发严重的情况下，还是建议及时咨询医生，以排除是否存在基础疾病的可能性。