皮炎是生活中常见的皮肤健康问题，出现红肿、瘙痒、脱屑等，如果护理不当可能会加重皮肤感染。为了皮肤更好恢复，以下这些事情一定要避免：
1、不要用手抓挠
皮肤瘙痒时候，如果用手抓挠会破坏皮肤屏障功能，导致皮肤炎症加重，甚至引发感染的可能。如果瘙痒，可以用手轻轻按压、冷敷缓解，并且及时就医；
2、避免用热水烫洗
高温虽能暂时麻痹瘙痒感，但会加速皮肤水分流失，使干燥和炎症更严重。洗脸、洗澡时建议用温水(接近体温)，并缩短清洁时间。
3、慎用刺激性护肤品
含有酒精、香精、强效等去角质成分的护肤品可能会进一步刺激皮肤炎症部位。要做到精简护肤，选择温和的医用修护产品。
4、忌口辛辣刺激食物
皮炎可能与饮食有很大关系，避免食用过多辛辣刺激食物、海鲜、牛肉等容易诱发炎症的发物，建议多吃清淡食物；
5、自己不要乱用药
长期乱使用药物可能会导致皮肤依赖、变薄、色素沉着。不同皮炎类型用药差异很大，务必到正规医疗机构皮肤科就诊；
6、减少接触化学刺激物
洗涤剂、染发剂、劣质化妆品等都可能含有刺激性成分。皮炎期间尽量避免接触，做家务时候戴好手套防护。