痘痘恢复要注意什么?

每个人都会关注自己的皮肤情况,如果皮肤不好,比如短时间之内爆发大量痘痘,如果一直消退不下去,必然会让人非常痛苦!

痘痘恢复要注意什么?

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如果脸上长痘痘,应该有哪些需要注意?

1、做好皮肤清洁

如果没有清洁到位,那么多余的油脂就会堵塞毛孔,而且会成为细菌繁殖的温床,导致毛囊发炎,引发长痘问题。

但是这也并不意味着痘肌的朋友就要频繁地洁面,或者使用清洁度比较高的皂基洁面产品。相反,在长痘痘的时候,也是肌肤比较敏感的时期,如果频繁或者过于彻底地清洁皮肤,反而会影响皮肤屏障的健康,刺激皮肤分泌更多的油脂来保护自己,从而加剧痘痘问题。

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因此,痘肌的朋友在洁脸的时候,尽量选用去油效果较好,又相对比较温和的洁面乳,比如氨基酸洁面产品,同时不要过度揉搓皮肤,轻轻打圈即可,出油比较多的部位,可以稍微增加按揉的时间,然后使用温水冲洗干净。

2、尽量不要化妆

有些朋友觉得脸上的痘痘或者痘印比较碍眼,就会使用一些彩妆产品来遮盖脸上的瑕疵。但是其实在皮肤长痘的时候化妆,很可能会加剧痘痘的问题。

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因为彩妆产品覆盖在皮肤表面,会影响毛孔的呼吸,刺激毛孔皮脂腺分泌更多的油脂。另外粉扑和粉刷这些彩妆用品,使用完后如果没有及时清洁干净,就会滋生细菌,在下次使用的时候就容易导致毛囊感染发炎。所以痘肌的朋友还是尽量少化妆,给皮肤减减压。

3、补充维生素

不少人在生活中面对巨大的压力,导致夜间睡眠质量下降,引起荷尔蒙分泌失调,同时也会加快B族维生素的流失。

而B族维生素是维持皮肤油脂正常分泌,促进皮肤新陈代谢,加快皮肤细胞修复的重要营养物质,一旦缺乏就很容易出现粉刺、痘痘的问题。

因此痘肌的朋友,可适当补充一些B族维生素。除了服用营养保健品外,有一些日常食品也含有丰富的维生素B,比如燕麦、鸡蛋和白肉,痘肌朋友平时不妨多吃一点。

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4、少吃甜食

其实糖分也是致痘的重要原因,但是不少痘肌朋友却往往忽略了这一点。因为摄入糖分会使体内血糖水平升高,刺激胰腺分泌胰岛素,而游离的胰岛素会引起皮脂分泌增多,导致长痘痘,或者加重痘痘问题。因此要想控制痘痘一定要管住自己的嘴巴,远离甜食。

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