雀斑是一种常见于面部的褐色点状色素沉着斑，好发于女性，在儿童期可以长雀斑，紫外线照射会加重色斑。生活中吃哪些水果可以预防或减少色斑？
1、樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血。另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。
2、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的抗氧化物质、优良的膳食纤维、氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等,是营养很全面的水果。吃猕猴桃能润燥通便、清热降火，同时也有美容的功效,猕猴桃含有的丰富维生素，能有效干扰黑色素形成，预防色素沉着。
3、葡萄
葡萄是天然的抗氧化剂，内含丰富的维生素E。而维生素E不仅抵制自由基，延缓衰老,也能淡化和预防斑点的生成，不管是何种斑点，都会有一定疗效。