皮肤屏障受损通常表现为皮肤干燥、脱皮、皮肤瘙痒等症状，主要与气候干燥、过度清洁皮肤有关系，可以通过保持皮肤清洁、补充水分、保湿良好的生活习惯、饮食调理等方式修复。
1、保持皮肤清洁：需要使用温和的皮肤清洁产品，尤其是对于干性皮肤的人，应该避免使用过于刺激的洗面奶或肥皂。洗脸时应该避免用力搓揉，用温水轻柔地清洗即可。
2、补充水分：干燥的皮肤需要补充水分，可以选择含有保湿成分的乳液、面霜、保湿精华液等产品，每天早晚使用。
3、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、不熬夜，能够对皮肤起到很好的修复作用。
4、饮食调理：出现皮肤屏障受损后，饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，也不要吃容易导致过敏的食物，注意饮食清淡。
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