夏日来临，天气炎热，正是色斑高发期。色斑的本质就是面部皮肤局部性的色素增加，紫外线不断增强，皮肤容易缺水，容易推挤黑色素、长黄褐斑，甚至出现日光性皮炎。炎热夏季，爱美人士如何预防色斑呢？
1、夏季紫外线强烈。夏季之所以是色斑高发期，主要是因为夏季的日晒严重，紫外线强烈为主要因素。当强烈紫外线照射皮肤，促使黑色素母细胞产生大量黑色素，进行自我保护。基底层的黑色素被慢慢迁移至角质层时候，肌肤就会不断变黑，当黑色素来不及代谢时候，就会逐渐形成斑点、黑色素沉淀的发生；
2、夏季肌肤炎症高发。夏季天气炎热、气温上升，让汗腺的分泌随之加大，而汗液里的组织代谢废物有可能会导致皮肤产生性炎症反应，当皮肤出现炎症时，会产生一种防御机制——致炎因子。
致炎因子会造成黑色素细胞的活化，黑色素大量分泌，导致皮肤颜色变深，这也是为什么有些人长完痘痘之后，痘印从新鲜的红色变成深褐色的原因，这种情况叫作炎症后色素沉着。
简而言之，色斑就是黑色素沉淀。无论是雀斑、黄褐斑、老年斑，其实都是黑色素在皮肤表层不断沉淀的结果。
如何预防长斑？
1、做好防晒，避免户外暴晒
尽量避免中午紫外线强烈时候外出，外出时候提前20分钟涂抹防晒霜，请佩戴遮阳帽、打遮阳伞等；
2、做好皮肤清洁
夏季天气炎热，身体容易出汗，如果不及时保持皮肤清洁干爽，容易引发炎症刺激。需要注意的是清洁不能过度，避免肌肤屏障受损；
3、做好皮肤保湿补水
夏季温度较高，皮肤容易缺水，所以一定要及时给皮肤进行水分补充，避免造成皮肤缺水。生活中可以多饮用水分，提高身体新陈代谢。