皮肤的正常含水量10~20%，能够帮助胶质细胞代谢，增强肌肤弹性。皮肤中的油脂是指皮脂腺分泌的皮脂，主要是由脂肪酸、胆固醇成分组成，维持毛囊正常功能，防止皮肤因为外界环境干扰引发皮肤泛红刺痛等问题。水油平衡是指肌肤处于不油也不干的理想状态，也就是我们常说的中性皮肤，PH值处于5-5.6的弱酸环境中，除此之外的状态就是水油失衡。
1、做好皮肤保湿与清洁
可以选择有保湿成分护肤品，清洁护肤品选用温和、无刺激的清洁护肤品，避免过度清洁。
2、避免频繁去角质
建议每周进行一次额温和的去角质护理皮肤，过度去角质容易破坏肌肤屏障功能导致水油失衡。
3、注意饮食
增加摄入富含维生素C、E、锌的食物，有助于提高身体免疫能力。
4、合理的生活
保持良好的作息时间，避免过度劳累和精神压力，内分泌平衡了，就能够有效减少水油失衡的发生。
水油失衡，是一种常见的肌肤问题，只要通过正确的护肤方法、饮食调理、保持良好的护肤习惯和生活习惯，能够拥有健康、光滑的肌肤。