身体不经意间起了一个红疙瘩不挠还好，一挠就像打开了“痒”的开关，欲罢不能？这究竟是为什么呢？今天我们来聊一聊：
图片来源于网络
身上起红疙瘩且瘙痒，其实是皮肤向我们发出求救信号，当皮肤接触到某些不喜欢的物质时候，为了保护自己不受伤害，会做出一个非常聪明的反应：启动免疫系统，释放出化学物质。这些化学物质不仅让皮肤变红、肿胀、还会刺激神经末梢，产生瘙痒感。
最为常见的皮肤病容易引起皮肤红疙瘩？
1、荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤过敏皮肤疾病，表现为皮肤上突然出现大小不一样红色风团、剧烈瘙痒。风团可在短时间内自行消退，但是容易反复发作。
图片来源于网络
2、湿疹：是一种慢性炎症性皮肤疾病，表现为皮肤红肿、渗出、瘙痒等症状。湿疹的成因比较为复杂，可能与遗传、环境、精神等因素有关系。
3、接触性皮炎是由于皮肤接触某种物质后引起的过敏反应，表现为接触部位出现红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。常见的过敏原有化妆品、洗涤剂、金属等。
如何应对这些皮肤问题？
1.避免接触过敏原：了解并尽量避免接触可能引起过敏的物质，如某些食物、药物、化妆品等。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，以免加重皮肤炎症。
3.药物治疗：在医生的建议下，可使用抗过敏药物、抗炎药物等进行治疗。
4.寻求专业帮助：如症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
5.增强免疫力：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动，有助于提高身体免疫力，减少过敏反应的发生。
6.心理调适：你没听错，情绪压力也可能让皮肤“挑剔”起来。当你感到焦虑、紧张时，身体的免疫系统可能会受到影响，导致皮肤变得更加敏感。保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪，有助于减少皮肤过敏的发生。