精油真的有效吗?

有!但是效果有限,不能也不应该替代药品

 

 

精油的原理主要有两个,一个是透皮吸收,由于分子很小会直接进入皮下毛细血管,进入血液循环中。第二是通过嗅觉通路,影响大脑,下丘脑,调节身体情绪。

 

精油是什么?有什么作用?

 

精油,有人形容它是植物的灵魂,可以简单理解为植物浓缩的精华。精油与纯露的区别是,精油是植物中溶于油的植物精质,而纯露则含有植物中溶于水的成分。

 

 

精油都有4大功效:

 

 

1、排毒。

 

 

2、提升能量,补充体能。

 

 

3、杀菌、消炎,从某一种角度来讲,精油实际上是一种天然的抗生素。

 

 

4、精油与有病症的器官有一种亲和力,比如说,你现在肺有问题或者是肝有问题,精油会更快达到你有病症的器官。

 

 

另外一点:芳香疗法是整体疗法,芳疗师在利用精油解决问题的时候,不是单一的解决一个疾病,而是根据病人的整体情况,提出整体的方案。

 

 

精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油),涂抹在需要的部位,进行按摩的方法

 

 

我们可藉由按摩身体,达到放松心情、抒解压力的功效按摩方法

 

 

1、滑动轻抚:

 

 

这应该是精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌,不是只用手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并能增加血液循环,抒解紧张及压力。

 

 

2、揉揉捏捏:

 

 

这种手法好比捏面团,大拇指可略为施力,但动作请缓慢且适中。这些.动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动,并协助体内的毒素排出。

 

 

3、利用前述两种基本手法,应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩,按摩幼童、老弱者时,请采用轻柔的滑动轻抚动作。

 

 

1. 精油——抗菌抑菌功效。对于缓解改善皮炎以及痤疮——有效。

 

 

精油类型:薰衣草精油,茶树精油等。

 

我们知道很多肌肤的炎症都是由于病菌的感染或者菌群的失调造成的。面对细菌以及真菌的感染,可能很多人都会看病就医,使用抗生素,但面对顽固性的

病菌感染

,肯能大剂量的频繁的使用药物,会导致病菌产生

耐药性

,反倒是会起反效果,而精油效果比较温和,不易引起菌株的耐药性,与药物相比,适合长期使用。

 

2. 精油——抗氧化功效。能够清除自由基,延缓衰老——有效。

 

 

精油选择:肉桂精油,薰衣草精油等。

 

 

很多精油还具有很好的抗氧化功效。在一些文献中报道,许多精油都具有体外清除DPPH自由基的能力,通过这种测试,可以评测出一个物质的抗氧化性能。薰衣草精油,肉桂精油,百里香精油等许多精油都具有这种优良的抗氧化能力,作为护肤品使用的确是可以抗衰老的。

 

 

3.精油——驱蚊虫功效。能够防止蚊虫叮咬——有效。

 

 

精油选择:香茅精油,薄荷精油等。

 

精油中含有的萜类化合物占有较大的比例时,就具有较好的驱避作用,有效成分为

单萜烯

和倍半萜烯类化合物,含氧衍生物的含量虽低但多为活性成分且香气优异,如香茅醇、柠檬醛、芳樟醇等,这些挥发性的物质都可以有效且温和地驱散蚊虫。而且,在提倡以绿色为主题的当今社会,植物精油应用于

病虫害

的防治也将是今后的一大趋势。

 

4.精油——舒缓情绪。能够通过吸嗅,香薰改善情绪,利于睡眠——有效。

 

 

精油选择:精油甜橙,柠檬精油。

 

 

嗅觉神经与大脑边缘系统直接相连, 而大脑边缘系统与记忆,情绪,等高级神经活动有关,可以影响情绪变化,学习和记忆力。情绪的变化,睡眠的质量等。 因此嗅觉是同记忆和情感联系最密切的感官。而很多植物精油里面具有的芳香物质确实可以改善人的情绪,缓解压力,有利于睡眠。

 

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