夜晚应该自由呼吸还是密集护理

有些集美们很注重夜晚的皮肤保养,洗脸之后除了常规保养外,有时候还会额外加一些深度的皮肤护理以及按摩。可是有些集美却觉得,白天皮肤经过灰尘、日晒等的“折磨”,晚上做好清洁就该让皮肤好好休息,护肤品反而会堵塞毛孔。

睡前应该尽量使用多种保湿、抗皱、美白的护肤产品,以锁住水分,促进皮肤吸收,其护肤步骤繁琐且没必要,属于过度护理,会导致皮肤“富营养”。美丽妈则认为,夜晚不应该进行皮肤护理,看似减轻了皮肤的负担,殊不知皮肤得不到滋养会加速老化。因此,以上两种观点均存在误区。

夜晚是该对皮肤“密集护理”,还是让其“自由呼吸”?让我们来看看皮肤晚上的生理节律:晚间8点至11点间,微血管脆性降低,导致皮肤易水肿、发炎,密集保养项目不会达到良好效果,反而可能引起肌肤敏感等问题,这段时间应该进行清洁,去除面部过剩的油脂、护肤品及污染物残留。晚上11点至凌晨5点是表皮细胞生长和修复最旺盛的时间,这时细胞分裂的速度较平时快,因而对护肤品的吸收率也相对较高。另外,皮肤在夜间比在白天更容易流失水分,所以睡前清洁皮肤后进行适当保湿与滋养是合理的。

年轻肌肤,新陈代谢能力旺盛,故睡前只需进行基本的保湿滋润即可。如果肌肤出现缺水、暗沉、老化,甚至弹力变差等问题,就要在肌肤吸收能力最好的时段给予一定的滋养产品。夜间充足的睡眠,加上适合自己肤质的护肤品,对于健康肌肤是必不可少的。密集护理,没有必要;完全不护理,而让皮肤“自由呼吸”,也并不科学。

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